为了更好的帮助学生学会管理情绪，4月11日，我校邀请到国家二级心理咨询师、青少年情绪管理师周晓明老师为七年级的学生开展主题为“管理情绪，为心灵赋能”的心理健康辅导讲座。
讲座的开始，周老师邀请学生上台做表演情绪的小游戏，活动中不仅让学生们了解了我们每个人都有“喜怒哀惧”四种基本情绪，也让整个活动现场氛围轻松活泼。
随后周老师介绍了情绪ABC理论，让学生了解到事件本身不直接影响情绪，直接影响情绪的是我们对这件事情的看法。周老师还让学生尝试用手去抓各种混合在一起的颜料，假如这些颜料是情绪，让大家明白了情绪是会传染的，希望同学们都做一个情绪稳定的人。最后全体学生欣赏了由老师带来的感动小视频和搞笑小视频，讲座在欢声笑语中结束，同学们带着愉快的情绪和满满的收获回到各自班级中。
整场讲座有趣有料，让学生在丰富有趣的体验活动中收获和成长。
【学生感想】
七（3）班 潘冠年
听完这次的情绪管理讲座，我知道了很多关于情绪的知识。老师很细心的教我们，还有很多有趣的小游戏，让我们知道情绪是可以传染的。老师讲的通俗易懂，生动形象，使我非常有兴趣去听这个讲座。
七（4）班 孙婉玉
在本次的讲座中我收获满满，我所收获的不仅是沉甸甸的知识，还有如何学会对自己好，我相信今后它会帮我指引方向；我所收获的还有认识到了真正的、不同的自己；我不应该自己定义自己，因为人本身就是多面的。
七（5）班 韩斯琦
让我印象最深刻的一个内容是彩色纸团，大致内容是一个沾满了颜色的纸团，将它交与我们中的随机几个人，他们的手上都沾满了颜料。老师问我们想到了什么，我刚开始没什么想法，直到听到了一位六班同学的发言。她说这个纸团可以理解为一个有负面情绪的人，但如果我们每个人都去关心，照顾他，那么这个纸团是不是就变白或者变干净了呢？
听完情绪管理讲座，让我对自己的情绪有了更深刻的了解。